101 подписчик
OLD Марафонец Юрий Строфилов: «Компромиссы в еде. Оставлять ли в рационе хлеб». Хлебная Инициатива
Гость проекта «Хлебная Инициатива» — основатель крупнейшего бегового комьюнити S10.run, чемпион мира по марафону в возрастной группе Юрий Строфилов.
Обсудили с Юрием рацион бегуна и есть ли в нем место хлебу, вспомнили про здоровый микробиом и разобрали, почему разнообразное питание в конечном счете выигрывает у диет.
P.S. Людям со слабым микробиомом и чувством юмора видео к просмотру не рекомендуем😎
Около минуты
19 сентября 2023