47 подписчиков
СИНДРОМ САМОЗВАНЦА
📎Что это такое?
➡️ Человек не может принять свои достижения, ищет отговорки и оправдания. Свои собственные усилия обесцениваются и приписываются факторам извне.
❗️Это обусловлено, в первую очередь, низкой самооценкой и внутренним перфекционизмом.
Как выявить синдром самозванца?
1️⃣ Вас посещает мысль о том, что ваши близкие рядом только потому, что им Вас жаль.
2️⃣ Вы думаете: «Я не заслужил(а) похвалы, потому что работал(а) недостаточно усердно».
А так же внутренние убеждения:
3️⃣ Он(а) любит меня потому, что ещё не знает, какой(ая) я на самом деле!
4️⃣ Этот успех пришёл потому, что это было случайное совпадение.
5️⃣ Я не настолько хорош(а), люди просто говорят мне это из вежливости.
6️⃣ Я бы тебе не понравился(лась), если бы ты меня узнал получше.
7️⃣ Скоро меня разоблачат.
💬 Как думаете, с чего нужно начать, чтобы избавиться от синдрома самозванца? Пишите в комментариях!
Около минуты
19 сентября 2023