14,3 тыс подписчиков
Друзья, у меня отличная новость✨️
Все, кто хочет привести себя в форму после лета, кто хочет начать заниматься, но стесняется идти в зал и не знает с чего начать МАРАФОН "ИДЕАЛЬНЫЙ ЖИВОТИК" 3 ПОТОК СТАРТУЕТ УЖЕ 25 СЕНТЯБРЯ.
Это идеальное решение сбросить лишнее, укрепить мышцы кора, научиться чувствовать свое тело!
Цель марафона:
️✅️ Укрепить мышцы кора
✅️ Уменьшить объемы
✅️ Увеличить тонус мышц
✅️ Увеличить упругость кожи
✅️ Научиться питаться, чтобы не набирать лишнее без диет и особых ограничений
Преимущества марафона:
◾️Домашние тренировки с собственным весом без дополнительного оборудования. Подойдут для всех. Продолжительность не более 30 минут.
◾️Система и дисциплина - вы выполняете тренировки в любое удобное для вас время дня, но тренировка длится определенное время и срок выполнения ограничен двумя днями. Отчитываетесь после выполнения тренировки. Таким образом вы будете заниматься регулярно.
◾️Выполняете упражнения вместе со мной под счет. Отдых между упражнениями урегулирован. Не будете отдыхать больше, чем положено. Максимальная эффективность от тренировок.
◾️Всегда можете обратиться ко мне с вопросами по тренировкам и питанию.
Научитесь понимать, как питаться, чтобы не набирать и при этом сильно не ограничивать себя.
🔘 Длительность марафона 21 день
🔘 11 тренировок
🔘 Время тренировки до 30 минут
🔘 План питания
🔘 Техника и описание упражнений
🔘 Призы победителям
🔘 Поддержка и мотивация
🔘 +1 неделя доступа к тренировкам после окончания
Стоимость участия 2100₽
Действует АКЦИЯ ДО ПЯТНИЦЫ🏷 Стоимость марафона для двоих (если найдёшь подругу или друга) по 1500₽.
1 минута
19 сентября 2023
312 читали