51 подписчик
Последствия плоскостопия
Стопа является одной из важнейших частей опорно-двигательного аппарата человека. Ее функция заключается не только в поддержании равновесия и передвижении, но и в амортизации 70% !!! ударных нагрузок при ходьбе и беге. Однако, у некоторых людей возникают нарушения функционала стопы, такие как плоскостопие, и тогда амортизационную функцию стопы вынуждены делить между собой коленный сустав, тазобедренный и позвоночный столб.
Вот откуда ноги растут у болей в коленях и выше!
По статистике - 65% детей к окончанию школы являются "счастливыми" обладателями плоскостопия.
По усредненным данным 70-80% населения имеют либо продольное, либо поперечное, либо комбинированное плоскостопие. У женщин плоскостопие встречается в 4 раза чаще - так как одной из многочисленных причин развития плоскостопия является беременность.
Плоскостопие характеризуется снижением или полным отсутствием продольного или поперечного подъема стопы. В зависимости от вида плоскостопия, нарушения могут быть различными.
Например, продольное плоскостопие характеризуется снижением продольного подъема стопы (середина стопы, оставляющая след "переката" от пятки к пальцам), что приводит к уплощению подошвы и снижению амортизационных свойств стопы.
При поперечном плоскостопии наблюдается снижение поперечного подъема стопы, что приводит к расширению передней части стопы и разведению пальцев. Образуются мозоли и натоптыши в передней части стопы, ближе к пальцам.
Плоскостопие оказывает негативное влияние на опорно-двигательный аппарат, особенно если не принимаются меры для его коррекции.
В случае некорректированного плоскостопия, возможны следующие последствия:
1️⃣ Колени: Нарушенная амортизация при ходьбе и беге приводит к повышенной нагрузке на коленные суставы. Это может привести к развитию различных патологий, включая артрит, бурсит, тендинит и повреждения хрящевой ткани.
2️⃣ Тазобедренный сустав: Неправильное распределение нагрузки на стопу вызывает дисбаланс в работе тазобедренного сустава. Это приводит к боли, ограниченной подвижности и даже развитию артроза.
3️⃣ Позвоночник: Плоскостопие вызывает изменения в осанке, так как неправильное распределение нагрузки на стопу приводит к перекосам и неравномерному напряжению на позвоночник. Это дает боли в спине, ведет к сколиозу и другим деформациям позвоночника.
Для предотвращения или коррекции плоскостопия рекомендуется использовать специальные стельки и обувь с ортопедической поддержкой (подтверждается международными сертификатами ISO, CE и др., и регистрационными удостоверениями МЗ), которые помогут поддержать правильное положение стопы и обеспечить адекватную амортизацию при ходьбе.
Также важно делать специальные физические упражнения для укрепления мышц стопы и ног, и массаж.
При необходимости следует обратиться к врачу-ортопеду для получения индивидуальных рекомендаций и назначения лечебных процедур.
А вы знаете, какое состояние вашей стопы на сегодня?
Делали ли вы когда-нибудь плантографию (сканирование) стоп?
2 минуты
19 сентября 2023