99 подписчиков

Уберите мобильник… на время

Что? Мобильный? В котором вся жизнь? 😲😲😲 Телеграм каналы, почта, жизненно важные чаты в вотсапе «таро расклады», «танго-2015» и «собираем на шторы»?

Мобильный уже давно стал не просто частью тела, он стал частью мозга. Нет никакой необходимости помнить телефонные номера. «Таня ногти» и «Фархад сантехник дешево» есть практически у всех. Я не говорю уже о маршрутах. Их даже знать необязательно. Не нужно помнить столицу Ирана или кто написал «Пер Гюнт». Это всё есть в мобильном.

Однако, как слуховой аппарат или вставную челюсть, мобильный надо периодически «вынимать» из организма.

Идете на кухню ужинать? Приятного аппетита, а мобильный оставьте, пожалуйста, в другой комнате. Пусть полежит. Поужинали? 🥘 Довольны? Не берите мобильный снова. Он так хорошо лежал. Пусть ещё полежит… а руки так и чешутся, голова так и хочет узнать, «что там ООН с Гондурасом сделала» 🤪

Польза таких мини-ограничений огромна. Во-первых, приходит понимание, что качество жизни без телефона (в нерабочее время) не меняется. Чудесным образом находится время на книги, общение или что-то ещё. Во-вторых, тренируются лобные доли*, которые до 25 лет ещё в процессе созревания, а после 45 уже в процессе старения. Отказ от чего-либо, это силовая тренировка воли 💪💪💪, особенно необходимая в мире изобилия всего, от трусов до апартаментов. В-третьих, наше зрение эволюционно не предназначено для просмотра мерцающего экрана. Убирая телефон, мы становимся чуточку естественнее. Наверняка есть в-четвертых и в-пятых.

_________

*Лобные доли головного мозга - можно условно назвать командным пунктом мозга. Здесь находятся центры, обеспечивающие такие качества человека, как самостоятельность и инициативность, способность к критической самооценке. Лобные доли являются составляющими III функционального блока мозга — блока «программирования», регуляции и контроля деятельности.

1 минута

18 сентября 2023