Найти тему
213 подписчиков

Лыжи - это далеко не бег. И для того чтобы на них развивать хорошую скорость важно понимать разгоняющие движения. Чувствовать скорость на лыже и своевременно толкаться, пока эта скорость не начала падать.


Это умение приходит с практикой и к сожалению не все понимают, что скорость лыжника - это далеко не каденс. Важно уметь сохранять все фазы движения и делать их своевременно.

Поэтому скорость лыжника спрятана не в частоте, а в усилии и сохранении фаз.

А вы знаете, зачем лыжники ставят палки ударом?
Около минуты