195 подписчиков
Одна из причин ощущения серости жизни - это потеря контакта с собственными эмоциями и чувствами. Почему это происходит и как его вернуть?
⠀
Если мы разделяем эмоции на хорошие и плохие, то последние, скорее всего, будут для нас под запретом. Наша психика устроена таким образом, что нельзя одни эмоции выключить, а другие включить. Поэтому в случае запрета какой-либо эмоции или чувства, будет нарушен контакт с эмоциональной сферой в целом.
⠀
Чтобы вернуть эмоции в свою жизнь, стоит познакомиться с тем, какие они бывают. Узнать их оттенки, интенсивность, пробовать каждый день, замечать, как вы реагируете в той или иной ситуации.
⠀
В работе с психологом это сделать намного проще и эффективнее, так как специалист умеет замечать и отражать чувства клиента.
Таким образом, со временем контакт с эмоциональной сферой будет восстановлен, а жизнь станет ярче.
Заявку на бесплатную консультацию с психологом вы можете оставить на teta.su
Около минуты
22 сентября 2023