164,1 тыс подписчиков
Мешки под глазами, уставший взгляд, отеки под глазами, с каждым днем глаза будто становятся меньше. Да и сам взгляд теряет свою распахнутость, при этом вокруг глаз уже начинают образовываться мелкие морщинки, которые мы называем «гусиные лапки». Кончено же человек пытается с этим что -то сделать, но уходовые средства, как правило, своего эффекта не дают.
Но в чем же причина? Вспомним о том, что за состояние век, глаз и в целом за их состояние у нас отвечает 1 важная мышца, которую мы называем круговая мышца глаз. Эта мышца расположена у нас вокруг глаз, она образует веко и отвечает за то, чтобы мы с вами свободно открывать и закрывать глаза, моргать, прищуриваться, а также приподнимать нижние веки. И зачастую эта мышца ( от повышенной нагрузки, той же работы за пк, с документами) приходит в состояние тонуса и напряжение. От чего мышца начинает укорачиваться, сокращаться, что и приводит ко всем вышеописанным проблемам, а взгляд становится менее распахнутым, глаза как будто уменьшаются.
Почему для молодости глаз, для уменьшения отеков вокруг глаз, мелких морщин, написаний век нам нужно расслаблять круговую мышцу глаз. И это можно сделать с помощью упражнений, например, такого упражнения, которое называют очки:
- Сядьте на стуле прямо.
- Пальцы рук расположите на глаза так, будто вы показываете очки ( смотрите изображение ниже ).
- Пальцы плотно прижимаем к коже век.
- И начинаем при этом широко открывать глаза, пальцами рук при этом оказывайте сопротивление.
Фиксируем положение на 10-15 секунд, затем глаза закрываем, пальцы рук расслабляемся и повторяем упражнение еще 5-7 раз.
А вы делали такое упражнение? Делитесь ☺️
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
19 сентября 2023
3551 читали