77 подписчиков
Триггерные точки. Влияние🩸
Что такое триггерные точки?
Почему они возникают?
🔴Стресс и напряжение: Беспокойство и долгосрочное напряжение могут вызвать их образование.
🔴Физическая нагрузка:
От повседневных движений до интенсивных тренировок.
🔴Постоянное сидение:
Работа за компьютером или долгие периоды сидения могут привести к триггерным точкам в шее и спине.
Почему это важно?
Триггерные точки могут вызывать разнообразные болевые ощущения и даже распространять боль по соседним областям. 😖Это может привести к хроническим болям, дискомфорту и даже ограничению движений.
Что можно сделать?
Важно заботиться о своем теле и отслеживать сигналы, которые оно посылает. Регулярные массажи и физическая активность могут помочь предотвратить образование триггерных точек и уменьшить боли.
Не игнорируйте сигналы вашего тела. Позаботьтесь о нем, и он вознаградит вас здоровьем и комфортом!
GLADKO | #триггерныеточки
Около минуты
18 сентября 2023