77 подписчиков
Триггерные точки простым языком🔴
Триггерные точки - это как "болевые кнопки" в ваших мышцах. Они появляются, когда мышцы сильно напряжены или испытывают стресс. Вот почему они называются "триггерными" - они словно выстреливают болевыми сигналами.
Часто это происходит после долгой работы за компьютером, переноса тяжелых сумок или даже от стресса. Эти точки могут создавать боли в разных местах, например, в шее, спине или руках.
Так вот, важно знать, что с этим можно сделать. Массаж, например, может помочь расслабить эти болезненные точки. Массажист работает над ними, как бы "выключая" эти болевые кнопки, и это может приносить облегчение.
Если у вас болит, не игнорируйте это! Ваше тело говорит вам о проблемах, и слушать его - это заботиться о себе. Если у вас есть триггерные точки, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессионалу.
GLADKO | #боль #триггерныеточки
Около минуты
14 сентября 2023