9 подписчиков
Я люблю пешие прогулки. Меня хлебом не корми, дай прошагать за день десять или двадцать тысяч шагов. Но это теперь.
Когда у меня была проблема с лишним весом, я купил себе умные весы от Xiaomi. Весы сказали, что у меня что-то не так с базовым обменом веществ и посоветовали гулять после еды.
Я подумал, что это какая-то фигня, но человек я порядочный, поэтому, чтобы доказать себе, что это так не работает, стал гулять после обеда (в свое время я прочитал трехтомник "Атлант расправил плечи" чтобы иметь полное право говорить, что книга полная туфта). На этой скромной привычке я похудел на свои первые десять кило из сброшенных двадцати. Кроме того, работать после таких прогулок проще и приятнее, а психологи говорят, что на ваше ментальное пешие прогулки тоже влияют позитивно.
Около минуты
18 сентября 2023