223 подписчика
Проявление тревоги, о которых сложно говорить
Часть 2
▫️Постоянная утечка жизненных сил и энергии.
Сильная тревога - это как течь на корабле: утекает вся жизненная энергия, и остановить это невозможно. На все обычные дела, которые нетревожные люди даже не считают за труд, тревожные тратят все свои ресурсы:
доехать до работы (общественный транспорт), поговорить с коллегами (кошмар) и начальником (кошмар в кубе), и все это в коллаборации с постоянным самокопанием и сомнении в каждом своем шаге.
Чрезмерная тревога значительно ухудшает качество жизни, «отъедает» здоровенные ее куски и «обесточивает» своего обладателя, и это сильная мотивация для того, чтобы победить ее, взять под контроль. Это можно сделать с помощью психотерапии.
Около минуты
18 сентября 2023