857 подписчиков
С началом рабочей недели начнем разбирать самые популярные упраженения в фитнесе✈️
В списке обязательно: отжимания от пола, приседания и тяга за голову (последнее время даже в зале стали спрашивать, как его правильно делать🙈).
Как правило, отжимания и приседы даже в групповых программах присутствуют, а правильная техника упражнений убережёт ваши суставы от травм🩼
Поэтому следите будет интересно. Буду писать не только посты, но и публиковать видео, где я наглядно разбираю технику. И конечно буду рад вашим реакциям🔥
Около минуты
18 сентября 2023