39 подписчиков
Я учусь слушать свое тело, и устанавливать связь между эмоциями и их телесными проявлениями!
Прошел третий урок по стрельбе без лука.
"Без какого лука?" - спросите вы!
И я приглашу вас читать истории помеченные #стрельбабезлука
Тупое чувство душевной боли сковало меня по всем фронтам! Боль, которую трудно описать словами, но тело точно знает! Накануне встречи с учителем я четко осознала, что мне нужно другое поле! Информационное! Что в моем поле появилась дыра, через которую ушло все, что я так долго собирала по крупицам!
Причина: она мне известна, и я была уверенна, что этого не произойдет, но изощренность человеческих (нечеловеческих) идей не имеет границ, и я снова попала в сети, которые сдавили меня!
К третьему уроку я четко понимала, что стрельба точно мне поможет найти ответ!
"Почему ты в красной куртке?" - вопрос, который застал меня врасплох! Но понимая, что этот вопрос не прозвучал бы, если бы не указывал на конкретные вещи!
"Я злюсь! Нет, я в ярости! Это агрессия!" - сорвалось с языка и так захотелось завыть, но я сдержала себя (знала, что найду выход)
- Готова к эксперименту?
- Конечно! За этим я здесь!
- Тогда держи!
- Что это?
- Это боккен.
- Ммм. Палка-воспиталка?
улыбка учителя и....
...и начались упражнения с тренировочным мечом!
Состояние? Шок! Глубокий, поглощающий! Деревянное тело не хочет двигаться совсем. Первые упражнения и такая боль, что страшно признаться в ней даже самой себе не то, что учителю. Продолжаем. Цикл дыхания увеличивается, амплитуда движений шире, защелкали все суставы, заработали мышцы.
- Чего-то не хватает!
- У тебя запрет! Руби мечем - можно!
Глаза лезут на лоб. Реально же можно! Подключаем голос! "Это мой голос?" Он такой неуверенный, незаконченный! Еще несколько попыток и становится легче, бросает в пот, голос чётче, уверенней. Тело зашевелилось, заговорило, посыпались вопросы, которые сами по себе уже ответы!
Идем стрелять! Лук! 😍 Друзья мои, это нечто! Его изгибы, фактура! (Жду, когда придет мой красавец) первый выстрел, второй, третий - стрелы ложатся рядом друг с другом, но мимо мишени. Дышу, макушка тянется к небу. На вдохе натягиваю тетиву, соединяю лопатки...замерла...выдох - звук летящей стрелы - цель! Внутри я четко поняла, куда я попала! Там был ответ! Попадая в цель, ты получаешь каждый раз новое ощущение, проникающее в тебя, заставляющее смотреть "трезвым" взглядом на любую ситуацию.
Если уловить свои эмоции и их проявления, то можно услышать свое тело! Ведь оно намного раньше владеет информацией! А значит оберегает меня от многих бед!
@vitaliyvakhnenko 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 благодарю тебя за то, что ты даешь мне новые знания обо мне!
Получила ли я ответ? - ДА!
Усвоила ли я урок? - ДА!
Буду ли я учиться дальше? - КОНЕЧНО!
Стану ли я лучше? - КОНЕЧНО!
Стало ли мне легче? - БЕССПОРНО! Чистое сердце и взгляд - лучшее, что я могла унести с собой!
Глубокий вдох. И последняя мысль урока: "Я дышу так, как не дышала, кажется, никогда. Глубоко. Спокойно. Уверенно". 😊🙏
#стрельбабезлука
2 минуты
18 сентября 2023