Не позволяйте таблетке болтаться в желудке...

Пробовали по утрам кушать кальций с витамином Д? Не всегда хорошо заходит, правда? Первое правило — не принимайте витамины на голодный желудок. От этого запросто может начаться боль в животе, тошнота и даже понос. Еще на витамины реагируют уже имеющиеся гастрит, синдром раздраженного кишечника или гастроэзофагеальный рефлюкс. Сильнее всего слизистую желудка раздражают: кальций, витамин С и железо. Что делать, чтобы не тошнило Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок: