12 подписчиков
Качели самооценки
🤔На что это похоже, когда вы погружаетесь в свои ощущения?
Когда вы задумываетесь о том, на что похоже расслабление, ваше тело начинает ощущать этот процесс.
🧐На что похожи ощущения вашего тела, когда вы принимаете свою усталость 😮💨 и даете себе время на восстановление?
С вами все нормально. Вы живой человек и нужно находить свой баланс между работой и отдыхом.💞
Нам внушают, что нужно «быстрее, круче, больше…».
Можете ли вы себе представить, что хотите по-другому, ни «как у всех»?
Вообразите, что вы плывете в спокойной и прекрасной реке своей Жизни.
Представьте, что вы чувствуете себя полностью расслабленным. А теперь вообразите, как наслаждаетесь своим отдыхом.
Постепенно вы сможете научиться своему балансу работы и отдыха.
Я точно не знаю, получится ли у вас сразу же изменить свое состояние… но когда-нибудь вы ощутите себя в состоянии покоя и расслабления.
И в конце концов вам станет любопытно, какие возможности у вас есть для построения гармоничных и здоровых отношений, а это значит, что вы когда-нибудь придете на мой практикум «Секреты счастливых отношений - первый шаг».
#меняеммышление
Около минуты
17 сентября 2023