16 подписчиков
#медитация
Антистресс
11 минут
Огонь медитация и долой стресс😊.
Учимся формировать фокус на дыхании и менять состояние через вдох и выдох. Улыбка очень сильно поменяла сам процесс и эффект от практики.
С удовольствием добавлю её в коллекцию более 300 пройденных мной медитаций на канале BazhenovYura.t.me
#стресс
#антистресс
#улыбка
#дыхание
Около минуты
17 сентября 2023