160,9 тыс подписчиков
Вы устали, никак не можете расслабиться, у вас плохой сон и частое напряжение в области глаз и головы? На самом деле это частые проблемы с которыми мы сталкиваемся, а причиной может служить длительная работа за компьютером, документами, в общем говоря длительное напряжение глаз. Ведь когда мы напрягаем глаза, то напрягаем круговую мышцу глаз - эта мышца выстилает область вокруг глаз, формирует веки.
И во время повышенного тонуса эта мышца начинает создавать нам ряд проблем. И это не только повышенный уровень тревоги, стресса, напряжение, чувство усталости в глаза, напряжение в зоне лба, но еще и при укорочении круговая мышца глаз начинает сокращаться, что зачастую приводит к таким проблемам, как мешки под глазами, нависшие веки, морщины вокруг глаз, отеки вокруг глаз, темные круги.
Почему появляется потребность как -то снижать нагрузку с глаз и это уже в свою очередь помогает от бессонницы, снижает стресс, тревожность, а также в целом улучшает состояние глаз о их молодость.
Чтобы расслабить мышцу можно попробовать массаж внутренних уголков глаз: подушечками безымянных или указательных пальцев рук массируем зону круговыми движениями, без сильного нажима 2-3 минуты.
И вы ощутите результат.
А вы делали подобный массаж? Делитесь ☺️
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
18 сентября 2023
2598 читали