19 подписчиков
🤔Как религия может помочь продлить жизнь на 10 лет?
✋ Все научно!
И исследование есть. А посвящено оно здоровью адвентистов седьмого дня. И это уже не первая работа ученых.
⛪️Адвенитисты седьмого дня известны в мире как популяризаторы здорового образа жизни. Интерес к себе они привлекли около 60 лет назад.
Именно тогда и была запущена серия исследований по их здоровью - Adventist Health Studies
Новое исследование показало значительно сниженную смертность адвентистов от всех причин (на 33%) по сравнению со средними показателями в США:
▪️раком молочной железы адвентисты болеют реже на 30%
▪️раком толстой кишки – на 16%,
▪️раком прямой кишки – на 50%,
▪️раком легкого – на 30%
В самом первом исследовании ученые связали высокую продолжительность жизни адвентистов седьмого дня с 5 простыми привычками:
🚬 Не курили
🧘♂️ Поддерживали идеальный вес
🥗 В рационе много растительной пищи
🥜 Регулярно ели орехи
🏊♂️ Были физически активными
Майкл Орлич (Micharl Orlich) из Университета Лома Линды, соавтор многих из этих исследований, считает, что именно эти факторы продляют адвентистам жизнь на 10 лет по сравнению с остальными.
Исследования, начатые в конце 1950-х годов, стабильно показывали, что эти люди значительно реже страдают от болезней, связанных с ожирением: сахарным диабетом, гипертонией, раком и болезнями сердца.
"Большое количество доказательств говорит, что изменение нескольких простых составляющих образа жизни может принести большие изменения в факторы риска многих болезней и увеличить продолжительность жизни", - говорит Орлич.
1 минута
17 сентября 2023