449 подписчиков
От проекции к осознанию: освобождение от механизмов самообмана
Наше мнение о других людях отражает наши собственные взгляды и характеристики. Если мы испытываем неприязнь и неприятие к определенным негативным чертам другого человека, даже если мы едва знакомы, возможно, мы проецируем свои собственные неприемлемые аспекты на него.
Но что такое проекция?
Прежде чем понять это понятие, давайте поговорим о защитных механизмах.
Это бессознательные механизмы, которые помогают нам смягчить негативные последствия наших собственных аспектов. Они позволяют нам сохранить идеализированный образ себя. Это своего рода самообман, который защищает нашу самооценку и представление о себе, но в то же время ограничивает нашу свободу быть настоящими.
Такие механизмы могут включать подавление неприятных эмоций (особенно тех, которые мы считаем негативными) в отношении близких людей или авторитетных фигур, а также рационализацию действий других, чтобы избежать столкновения с реальностью.
Проекция - это механизм защиты, который мы используем, чтобы избежать признания и приема наших собственных неприемлемых черт и желаний. Мы часто переносим эти аспекты на других людей, чтобы сохранить наше идеализированное представление о себе. Например, когда мы видим в других то, чего не хотим видеть в себе.
Мы можем наблюдать такие примеры и в нашей повседневной жизни. Например, люди, обвиняющие других в том, в чем они сами виноваты, или те, кто осуждают коррупцию, но сами занимаются мошенничеством.
Чтобы освободиться от этих механизмов защиты, нам необходимо осознать и принять себя со всеми нашими хорошими и плохими сторонами. Важно осознать, что наша самооценка может быть более гибкой, понимающей и реалистичной, что позволит нам быть более аутентичными и свободными.
Дипак Чопра сказал: "Мы используем проекцию, чтобы избегать контрпродуктивного рассмотрения наших слабостей и переносить их на других, чтобы избежать чувства неполноценности". Иммануил Кант также заметил: "Мы видим других не такими, как они есть, а такими, какие мы есть".
1 минута
17 сентября 2023