47 подписчиков
Чем дольше ты куришь, тем страшнее может быть бросать.
Но там, за пределами зависимости, тебя ждет новый мир — свободы, свежего дыхания и ясного рассудка ✨
🙌🏻 Жизнь без сигарет не страшна, она прекрасна!
🤔 Я не курю с конца апреля. По-серьезному раньше никогда не бросал. Пытался снизить количество сигарет до минимума — не получалось. Начинал читать Карра — и бросал (бросал читать, разумеется). Было страшно остаться без такой вредной для здоровья, дорогой и неприятной зависимости.
⚡️ В какой-то момент я увидел, что сигареты подорожали, заставил себя дочитать, разобрал все причины, по которым хотелось курить — и избавился от зависимости. Не совсем легко, но и не могу сказать, что было очень тяжело. Иногда накатывает тяга, но это естественно: 26 лет курения просто так не проходят.
😍 Зато теперь — красота! Я свободен. И это очень круто. Помимо других плюшек избавления от курения.
☕️ Я с удивлением обнаружил, что восстановился сон. Это очень круто — спать меньше, а высыпаться лучше. Зубы становятся белее. Забываешь о кашле по утрам. Не надо ждать с мучением первую сигарету, не надо курить ее натощак с икотой либо торопливо запихивать в себя завтрак, чтобы немедленно с чашкой кофе закурить. Можно не спеша насладиться завтраком и кофе без всякого дыма.
✊🏻 Да, первое время ощущается чувство беспокойства, похожее на легкий голод. Но с каждым днем оно проходит. За три месяца я набрал 4 килограмма, но за лето два сбросил. Первое время может быть раздражение, но если близкие тебя поддерживают, то его легко контролировать.
🤍 Самое главное — реально колбасит от ощущения свободы! Где-то с третьего дня начинается чувство эйфории от осознания победы. Потом оно постепенно уходит, но его надо запомнить и, когда накрывает, включать.
#историяуспеха
1 минута
17 сентября 2023