31 подписчик
С приходом осени очень важно отслеживать свое эмоциональное состояние.
Для развития навыков самоподдержки важно как можно чаще задавать себе такие вопросы:
• как я чувствую себя сейчас?
• чем я хочу заняться?
• как я хочу провести ближайшие полчаса?
• что важно для меня сегодня?
Проявляйте к себе чуткость ❤️
Около минуты
17 сентября 2023