Найти тему
21 подписчик

😪🥸🤔🥸😴🫥

😴😴🤥🫥🤭😪🫥

⭕️КОРЖИ:
Рисовая мука,
Сах. зам,
Какао,
2 яица,
Соль,
Ванилин,
Разрыхлитель,
Протеин( можно без него)
Детское пюре(угуша) можно просто потереть яблоко,
Молоко,
Мускатный орех.

✔️Тесто должно быть как на блины, я делаю в вафельнице.

⭕️Крем
Пудинг протеиновый шоколадный (покупаю в пятёрочке),
Творог мягкий 1%,
Сах. зам,
Какао.

✔️Всё смешиваю и промазываю каждую вафлю.

Через час они уже проритаются.

Приятного аппетита 🧡

#рацион
Около минуты