3 подписчика
как не отекать в самолете
или зачем сидеть на мячиках?
В полёте мы очень ограничены в движении и сидим иногда прям очень долго и привет квадратная попа🍑
〰️и, конечно, отеки, из-за отсутсвия работы мышц и повышенного атмосферного давления
НООО, если вы положите мячики себе под ягодицы, то это будет просто спасение, как для вашей поясницы и ягодиц, так и для отсутствия отеков
💡просто обычные мягкие маленькие мячики, хоть теннисные, а если вообще ничего нет, то просто сверните несколько носков в клубок
кстати, для офисных работников тоже лайфхак, но, конечно, лучше вставать каждый час и подвигаться, а если такой возможности нет, то мячики вам в помощь
🔹следующий уровень - это не просто на них сидеть, но и кататься, чтобы побольше мышц захватить
вообще мячиками очень хорошо можно расслабить стопы, грудную клетку, ребра, шею через массаж
знали про мячики?
〰️вот мои красотки да и поэтому мячики - их верные друзья в путешествиях, да и в обычной жизни
Около минуты
24 сентября 2023