20 подписчиков
В свое время благодаря психотерапии я нашла, точнее — самостоятельно сформулировала смысл собственной жизни. Помню этот день как вчера — тогда я обрела силы жить и выздоравливать от РПП.
«Всего несноснее – жить в свете бесполезно», писал великий Карамзин.
Это действительно так. Не осознавать собственный смысл жизни — будто идти на сломанных ногах в неизвестном направлении.
Нет уверенности не только в себе, но и во всем мире, теряются ориентиры и пропадает желание что-либо делать.
Без ощущения смысла у людей случается обострение хронических заболеваний, зависимостей, появляется апатия и даже депрессия, ибо нет внутренней опоры.
Как найти смысл жизни? Как понять, для чего я живу?
Регулярно работаю с этим на консультацию с клиентами. И каждая сессия – это что-то уникальное как и каждый из нас.
Я искренне убеждена, что нельзя копировать в чужой смысл жизни. Это будет разрушать вашу личность
Кто-то живёт ради семьи, ради детей, кто-то видит смысл жизни в том, чтобы изменить этот мир, сделать его лучше. Кто-то живёт ради достижений, славы и богатства. Но очень важно найти свой собственный.
Образно выражаюсь, чужой смысл жизни как чужая обувь. Может быть привлекательной снаружи, но совершенно неудобный для вашей ноги, чтобы пройти в ней длительное расстояние.
Обретения смысла жизни – это комплексный процесс, который начинается с познания себя. Важно отсеить чужие установки, которые сформировались у вас в течение жизни.
Понять, какой вы человек, какие ваши особенности, способности и интересы, истинные ценности и убеждения. А затем двигаться дальше, задавая все больше и больше вопросов самому себе.
Конечно, работа с психологом является неотъемлемой частью этого процесса, но всем тем, кто столкнулся с экзистенциальным кризисом, рекомендую задать себе пару вопросов:
Без чего я не представляю свою жизнь?
Что меня наполняет/придает сил?
1 минута
17 сентября 2023