1 подписчик
Если индивидуальная терапия уже более менее понятна для большинства, то групповая-это что-то новенькое. И многие страшатся того, что они могут встретить в группе своих знакомых. Или старых того, что придется рассказывать о своей проблеме другим участникам.
Да, может быть такое, что в группе окажутся знакомые лица (И у меня такое бывало ). Здесь нет ничего страшного. Почему? Объясняю:
Во первых в группе оговариваются определенные правила участия, которые необходимы для комфортного присутствия каждого участника. К таким правилам могут относиться -конфиденциальность (не разглашение происходящего на группе);
-возникающие в группе ситуации обсуждаются только в группе, не за ее пределами
- своевременность прихода на группу
И другие правила, которые участники захотят принять для более комфортного присутствия
Во вторых, знакомые между собой участники могут обсудить между собой, комфортно им быть вместе в одной группе или нет. Иногда наоборот, присутствие знакомого лица снижает первичную тревогу нахождения в группе. На знакомого можно опираться в незнакомой ситуации.
Что касается того, что нужно будет о себе рассказывать другим.
Участник не обязан выкладывать всю подноготную своей жизни и своих проблем в группе. Он сам регулирует: что и когда говорить. Может и вообще молчать первое время, пока привыкает ( Я в первое время тоже так делала). Для него польза группы будет уже в том, что он будет слушать других.
Участник также может отказаться от участия в каком -либо упражнении. Но объяснить причину все таки придется. Иначе это может поднять тревожный фон в группе, так как другим участникам может быть непонятно, что с отказавшимся участником происходит.
Вообще, как сказала одна моя коллега, терапевтическая группа -это пространство для эксперимента, место, где можно многое узнать о себе и о том, как ты строишь отношения с другими людьми не от одного –единственного человека ( от терапевта), а от многих. И можно попробовать проявить себя как-то иначе, и отношения строить не по привычной схеме, а по –новому.
А ещё, это место, куда можно прийти в нересурсном состоянии, обогреться душой об других и напитаться теплом.
1 минута
16 сентября 2023