133 подписчика
Добрый вечер, мои родные!
«Только русский человек может на ночь напиться чая, а потом полночи думать: сейчас в туалет сходить или всё-таки до утра дотерпеть.»
(Михаил Задорнов)
Казалось бы, шуточное высказывание, но оно истинно. И ночь для того и создана Богом, чтобы мы отдыхали. Отдыхало всё наше тело. Но наевшись или напившись на ночь любой жидкости, и засыпая, мы даём отдых только скелету, мышцам и голове. А пищеварительная система работает. В результат мы плохо спим, нам снятся кошмары. И на уро мы встаём с трудом с отёками под глазами. Соблюдайте простой режим – не есть после 17 часов и не пить ничего после 19. И ваш организм ответит вам благодарностью.
Доброй вам ночи!
Около минуты
16 сентября 2023