5613 подписчиков
САЛАТ ПО-ГРУЗИНСКИ
КБЖУ на 100г блюда:
К 137 / Б 3 / Ж 12 / У 4.7
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
На 1 порцию / время приготовления 10 минут
- 100 г Огурец (1 небольшой)
- 130 г Помидор (средний)
- 10г Красный лук
- 10г Укроп / кинза
- Соль, перец по вкусу
СОУС:
- Грецкий орех 30 г
- 3 зубчика чеснока
- Острый перец 1шт / 1⁄2 острой аджики - 4 ложки сметаны 20%
- 1 ч л яблочного уксуса
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для соуса все перемешиваем в блендере
2. Овощи нарезаем достаточно крупно
3. Кладем в овощи соус, солим и перчим салат, все хорошо перемешиваем
Больше рецептов найдете в моем сборнике рецептов.
Скоро мощное пополнение книги 👆🏻 https://ketomarafon.com/book
Около минуты
16 сентября 2023