52 подписчика
Сейчас работаю с клиенткой, у которой мы взращиваем самоценность, а это часто про внутреннего ребёнка. Не только конечно. Но в бОльшинстве случаев. Но речь не об этом. Речь пойдет о триггерах. Мы выяснили, что я её бешу своим проявлением - в чатах, в сети, что нельзя называть, и вообще всем своим уверенным видом и тем, как я себя преподношу.
И это очень ценно, что со всем этим она остаётся со мной в терапии, потому что там ОГРОМНЫЙ рост и великолепное поле для работы.
У меня лично тоже есть такой кейс. Подписана я на одного психотерапевта - умные и крутые вещи говорит, обожаю ее читать, впитывать то, что она несёт, но, с.ка, бесит неимоверно своей эпатажностью. Один раз даже отписалась, но потом отчекала, что это мой рост, и снова подписалась. Стараюсь не заглядывать на ее страницу - но нет нет да и да.
Расскажите, есть ли в вашем окружении те, кто вас выбешивает, и давайте разберём в чем там ваш рост.
Кстати можете по вчерашним вашим же сообщениям посмотреть, кто вас выбесил своими желаниями, если таковые есть.
И ещё один важный момент. Про искренность, тоже вчера вышло в терапии. Умеете ли вы искренне восхищаться людьми. Сказать какой то мимо проходящей женщине/мужчине, что она/он красив/умён/очарователен. Или будете фыркать и говорить, пффф подумаешь, бывает и краше/умней/лучше?
И это тоже говорит о вашей самооценке - чем она выше - тем легче видеть в других их красоту/ум/великолепие
1 минута
16 сентября 2023