5342 подписчика
А вы можете позволить себе громко засмеяться в общественном месте? Или стыдитесь ярких эмоций?😣
Последнее время все стремятся к осознанности. Точно знают, что их триггерит. И чего нельзя в ретромеркурий🫢
Но почему-то такие слова, как
тревожность, депрессия или невроз
все чаще встречаются в обиходе.
Вас может удивить, что всему виной... ‼️Заблокированные эмоции‼️Да-да.
Может показаться, что все совсем наоборот. Вот нашим родителям приходилось нелегко. Что соседи
подумают? Родителей нельзя позорить. Разве у нас так?🤨
На самом деле, сейчас гораздо больше психологической нагрузки.
Давайте просто посчитаем:
😞Багаж из детства (в стиле "нашла из-за чего реветь" или "чтоб я больше этого не видела, устраивает она тут матери");
😟Идеальная картинка из соц.сетей и стремление жить также;
🥸Возможность сравнивать себя со всем миром (и, конечно, не в свою пользу);
😭Отвержение своих "плохих" сторон. И даже наказание себя за их проявление.
Просто подумайте 🧠
Когда испытываете яркие эмоции, вы даете себе ощутить их в полной мере? Вы можете принять эту волну и на время стать ее частью? Или в вашей голове всплывают установки?
Я не должна так думать.
Если я чувствую зависть/страх/боль, значит со мной что-то не так.
Женщина не должна испытывать агрессию.
Меня раздражает ребенок, что я за мать.
Как же громко я засмеялась, позорище.
Чувства неловкости, вины и стыда за это так тяжелы... В итоге вам проще задавить чувства и эмоции, чем разобраться с ними и запретом на их проживание.
Но вас обязательно будет возвращать к этой теме ваше тело! Потому что начнут преследовать не только комплексы. Рано или поздно появится ощущение, что вы живете не своей жизнью, ведь нет доверия к себе. А еще придется познакомится с неврозами и психосоматикой.
Тело будет буквально кричать о том, что ему нужно выпустить эмоции на волю. Лишним весом, болью в спине, першением в горле или зажатой челюстью.
Или, может, оно уже пытается до вас достучаться.
А вы часто блокируете эмоции?⬇️
1 минута
16 сентября 2023