Самый главный секрет диетологов или как худеющих разводят ,,на бабки,,

Основной секрет питания на котором строят свои программы диетологи это всего навсего простая схема: утром ешь углеводы, в обед - жиры, вечером - белки и всё!!!!

Я похудела за 1,5 месяца на 14 кг)))

Даже если утром есть жиры, а в обед улеводы нестрашно, главно вечером есть только белки!!! Вес начнет снижаться через 3-4 дня быстрыми темпами!!!