180,6 тыс подписчиков
"...а что хуже, "пальма "или маргарин?
Мой ответ: Маргарин. Он содержит трансжиры, которые хуже всего влияют на уровень плохого холестерина в крови. "Пальма" — это пальмовое масло. Оно содержит насыщенный жир. В среднем насыщенный жир положено ограничить до 10% от суточной калорийности. Но значение для здоровья насыщенных жиров из тропических масел вроде пальмового или кокосового пока не выяснили. На всякий случай пока тоже ограничивают.
Около минуты
16 сентября 2023
2664 читали