14,9 тыс подписчиков

Вариант круговой тренировки на 30 минут🔥

1) жим гири 10 раз

2) отжимания 10 раз

3) французский жим гирей 10 раз

4) выпады с гирей 10 раз

5) заброс гири 10+10 раз

6) рывок гири 10+10 раз

7) русский мах гирей 20 раз

8) прыжки на скакалке 50 раз

Делайте и пишите ваши отзывы о ней в комментариях👇💪

Около минуты

15 сентября 2023

558 читали