302 подписчика
Несколько дней подряд на сноуборде или горных лыжах - и привет, мышечные спазмы. 😳
❗Чем выше перенапряжение, тем менее стабильным становится катание, возрастает риск падение и травм.
💡Если собираетесь ехать кататься, возьмите с собой перкуссионный массажёр любой категории. На гору его брать не обязательно, а вот после катания он станет вашим лучшим другом.
Перкуссионный массаж помогает:
- улучшить кровообращение и ускорить восстановление после тренировок;
- разогреть мышцы и увеличить диапазон движения суставов;
- уменьшить боль и скованность в мышцах после тренировок;
- проработать «триггерные точки» — болезненные участки неконтролируемого мышечного напряжения;
- снизить риск травм в будущем.
☝Некоторые производители даже заявляют, что за счёт силы воздействия 5 минут массажа перкуссионным пистолетом по эффекту сравнимы с получасовым сеансом классического ручного.
👉Выберите свой Hypervolt и катайтесь без травм!
Около минуты
15 сентября 2023