27 подписчиков
Итак, практикующий йогин может контролировать гуны через диагностику приоритетного дыхания ноздрями.
Просто закройте правым большим пальцем правую ноздрю и медленно вдохните и выдохните левой, поменяйте ноздри и повторите 2-4 раза. Оцените какая ноздря преобладает в дыхании.
Если правая, то преобладает канал Пингала и левое полушарие головного мозга. Что это нам даёт?
Это значит, что по телу распространяется Прана - жизненная энергия и мужской динамический принцип, гуна раджас. Ваше мышление больше направлено на анализ и логическую оценку окружающего мира. Тело требует активного движения или динамических Асан.
Если преобладает левая ноздря, то приоритетен канал Ида, переносящий ментальную энергию женского начала, и активно правое полушарие головного мозга, гуна тамас. Правое полушарие связано с интуицией, творческими способностями и ориентацией в пространстве. Тело требует мягкой растяжки и статичных балансовых Асан.
Свара-йога даже определяет режим дня по биоритмам каналов😊👇
#каксвязаныгуныиканалы
Около минуты
15 сентября 2023