161 подписчик
Техника признания себе в любви проста и в то же время ОЧЕНЬ эффективна. Качество выполнения оценивается по уровню искренности.
Как выполнять:
1. Для начала можно составить список своих хороших качеств, хотя бы пунктов 15.
2. Затем попробовать прочитать список вслух, одновременно прислушиваясь к своим ощущениям: комфортно/некомфортно такое о себе слышать.
3 уровень: сказать всё это себе вслух, глядя на себя в зеркало и оценивая свои эмоции и ощущения.
4 уровень: зафиксировать свой монолог на камеру, силы легче было оценить свою искренность и открытость.
80 lvl: когда вы в любой момент честно можете расточать себе комплименты не менее 1 минуты.😁
Примерно в такое задание я и попала недавно на одной трансформационной игре! Как видите, отлично с ним справилась. 🤗
#уверенностьвсебе #уверенность #уверенность_в_себе #низкаясамооценка #курсыпсихологии #повышениесамооценки #ввсокаясамооценка #высокаясамооценка #изменисебя #изменижизньклучшему #курсуверенностивсебе #онлайнпсихология #онлайнпсихолог #какулучшитьсамооценку
Около минуты
15 сентября 2023