771 подписчик
Так это не работает.
Замечаю часто как ребята и девушки во время занятий пьют коктейли или смузи/углеводные напитки, едят батончики.
Друзья! Вы приносите вред организму и сбиваете его работу. Это огромный и вредный миф.
✔️ Как только вы принимаете еду (все кроме воды) во время занятий, в работу вступает гормон Инсулин. Это самый мощный гормон в организме. Он сразу же подавляет действия анаболических гормонов - тестостерона, гормона роста и прочих. Таким образом вы на нет сводите свои результаты.
✔️ Силовая тренировка - это стресс для организма. И чтобы справится с ним, он приглушает работу других фукнкций. А вы бах - запускаете работу ЖКТ! Организм не может одновременно качественно заниматься мышцами и желудком. Это для него не физиологично.
Разумеется вы это не заметите. Но со временем это выльется в болезни, недомогания, и отсутствия результатов.
На тренировках можно пить только чистую воду! И то не литрами.
Около минуты
15 сентября 2023