105 подписчиков
Начинается сезон повышенной активности.
Как мы выяснили на нашем эфире, поиск новой работы – это тоже бег на длинную дистанцию, требующий выносливости. Не дайте стрессу вас победить!
⚡️ Полезное домашнее задание на сентябрь:
🌸 Заведите привычку каждый день хотя бы 20 минут выделять на что-то полезное и приятное лично для вас. В топе: прогулки, дыхательные упражнения, физическая активность, которая нравится именно вам, горячая ванна, массаж. Медитируйте, если вам в кайф, или используйте другие микро-практики.
🎁 Обещайте себе подарок после каждого сложного этапа пути, даже если не все получается. Подойдут приятная покупка, интересное впечатление или путешествие, арт-терапия или мастер-класс, с которого вы унесете готовый красивый результат. Арт-терапия может начаться и с простой раскраски-антистресс.
🍏 Спросите совета у врача или нутрициолога и запаситесь добавками, которые укрепят нервную систему. Сегодня это целая линейка БАДов – от банального рыбьего жира до технологичного магния L-треоната. В качестве скорой помощи от стресса в тренде - ароматерапия.
❤️ И помните, что вы всегда можете положиться на нас: наши рекрутеры-консультанты поддержат вас на каждом этапе поиска работы и помогут найти вакансии с минимальным риском выгорания. Пишите нам в чат @BraveSt0rm! 💬
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Наш сайт (RU): bravestorm.ru
Наш сайт (EN): bravestorm.online
Наш Telegram: t.me/...orm
Наш YouTube: youtube.com/...ers
1 минута
18 сентября 2023