31 августа я зашла посмотреть ленту и наткнулась на марафон подведения летних итогов. Испытала чувство легкого раздражения и закрыла инстаграм.
Как иронично - испытывать потребность сделать то, что нас так раздражает в окружающих😂
Почему именно лето мы так романтизируем, так ждем и придаем его течению такое большое значение?
Это каникулярная привычка из детства?
Лето 2023 было для меня достигаторским. Я много работала, почти никуда не ездила, не смотрела звездопады, не встречала рассветы (вообще все ночи сопела тихонечко в подушку соблюдая режим. Срам то какой!), мало ходила на танцы, самая первая уходила из баров (строго до 23.00!), прочла 10 книг и достигла 2х прекрасных целей по работе. Одна из них была финансовой и я сильно по этому поводу радуюсь и ужасно собой горжусь!
выделила 2 основные цели на осень:
- удержать достигнутый уровень дохода;
- быть в моменте.
По поводу второго пункта: несмотря на большой стаж активной практики осознанности и 7милетнего нахождения в терапии, постоянно скатываюсь в проживание своей жизни в "ожидательном" режиме и испытываю все "прелести" избыточного мышления (состояние, при котором человек непрерывно анализирует прошлое, строит долгосрочные планы на будущее. Поток мыслей становится настолько сильным, что теряется фокус внимания на том, что происходит в данный момент).
Радуюсь, что замечаю это в себе и могу над этим работать🙌
1 минута
15 сентября 2023