6470 подписчиков
Не оставляю свои попытки пробежать кросс 3 километра на золотой значок ГТО в самой сильной возрастной категории 20 - 24 года. В этой возрастной категории надо пробежать за 12 минут ровно. Тактика бега у меня сейчас следующая, пытаюсь пробежать 1.000 метров за 4 минуты. Я уже близко подошёл к этой цифре. Как только я смогу бежать тысячу с такой скоростью, я начну постепенно увеличивать дистанцию и буду так делать, пока не догоню её до трешки. Рекорд в молодости 12 минут 30 секунд, это Золотой значок ГТО в возрастной категории 25 - 29 лет. Надо свой молодой рекорд перебивать хотя бы на секунду. Перебить рекорд молодости на шестом десятке будет для меня огромным достижением!
Всем счастливых тренировок.
Около минуты
15 сентября 2023