47 подписчиков
Личное знакомство с Рути Алон произвело на меня феерическое впечатление) вы встречали таких людей, про которых знаешь, что это живая легенда? От которых идёт такая энергия, как будто воздух вокруг электризуется.
В то лето 2015 года на флорентийском тренинге я увидела 85-летнюю женщину с сияющими глазами 18-летней. Живую, подвижную - и в то же время очень добрую. С открытым любознательным отношением к людям. Рути Алон задавала много вопросов студентам и, что самое приятное - с интересом слушала ответы. Каждый человек, который вступал с ней в диалог, попадал в фокус её полного внимания.
А потом Рути Алон начала свой мастер-класс, и это было настоящее Фельденкрайз шоу. Маленькая и хрупкая женщина в короне из серебряных вьющихся волос легко вертела на столе здорового мужчину ростом под 2 метра, как будто вопреки законам физики! Её уроки были короткие и динамичные, при этом эффект был очевиден сразу.
Рути Алон, кстати, придумала серию суперкоротких уроков под названием 5-минутное Фельденкрайз чудо. С помощью которых легко произвести впечатление и наглядно показать, чем так хорош метод Фельденкрайза - даже человеку, который ничего про него не знает.
А ещё она изобрела техники работы со стопой, которые сама называла "рептильные движения". Именно они способствуют полному расслаблению всего тела. С их помощью можно изменить осанку - человек стоит ровнее и выглядит более высоким, вставая со стола после занятия только со стопами.
Так что, если вы хотите почувствовать, что такое Фельденкрайз в более лёгком, динамичном - более адаптированном к современным реалиям варианте - попробуйте уроки Рути Алон.
1 минута
14 сентября 2023