104 подписчика
Топ-10 причин добавить сельдерей в свой рацион
А вы любите есть сельдерей? Или этот продукт редкий гость на вашей кухне?
Я собрал для вас топ-10 причин, почему советую обязательно добавить сельдерей в рацион:
1. Благоприятно влияет на пищеварение.
2. Нормализует уровень артериального давления.
3. Является антиоксидантом.
4. Поддерживает правильную работу сердца.
5. Снижает содержание холестерина.
6. Повышает прочность костей.
7. Защищает от рака.
8. Предотвращает образование язвы желудка.
9. Защищает печень.
10. Борется с инфекциями.
Сельдерей подают как гарнир к мясу, из него готовят овощные палочки и салаты, едят вместе с хумусом или с ореховым урбечем, делают полезные смузи.
Приятного аппетита 😋
Около минуты
14 сентября 2023