4804 подписчика
Нужна ли нам чистка печени и детоксы? Делитесь постом с друзьями. Сейчас это очень популярная тема! Давайте развенчаем все мифы
На самом деле все «очистительные» марафоны и волшебные таблетки для детоксикации — просто развод на деньги!
Наш организм имеет целые системы органов (легкие, печень, почки, желудочно-кишечный тракт) которые осуществляют очищение от ненужных веществ. И если органы не справляются - надо в первую очередь понять причину, потому что «детокс» извне тут точно не поможет!
Лучший детокс для вашей печени это:
• никаких БАДов без показаний врача. По данным независимого анализа Consumer Reports в год более 60.000 человек обращаются к врачам с токсическим гепатитом после приема БАДов
• снижение потребления сахара и трансжиров. Выпечка, вся кондитерка, переработанные продукты, колбасы и пр. напичканы дешевым и очень опасным жиром и синтетической фруктозой, которая вызывает жировой гепатоз печени
• полный отказ от сладкой газировки, пакетированных соков и алкоголя, не существует никаких «полезных» доз, запомните
• снижение веса - лучший детокс
Не стоит думать, что можно есть все подряд, если не поправляешься! Жир откладывается не только на боках и талии, но и на внутренних органах, быстрее всего на печени.
• телесная терапия, которая помогает убрать дисфункции, напряжение органа и улучшить его работу
Через печень проходит вся венозная кровь из брюшной полости и таза, и если там скопилось много напряжения, то процесс нарушается, провоцируя застой в области таза, брюшины и даже прямой кишки (привет, геморрой).
Печень связана не только с пищеварительной системой, а взаимодействует и с нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системами. Ей отведена важнейшая роль в поддержании метаболизма и обезвреживании опасных токсинов. Особенно эта функция важна при наличии стрессов.
1 минута
22 сентября 2023