52 подписчика
🆕🆕🆕
Друзья, четверг! Время для блога. 🙂
Давно хотела посмотреть на горы со стороны психологии...👀
💡 Влияние гор на психику
Какие изменения психики происходят на высокогорье? За счет чего происходят эти изменения? Насколько они полезны и насколько опасны?
В горах меняется мышление, меняются эмоции, подвергаются воздействию память и воля. Внешне это проявляется сменой реакции на окружающее. Прежде всего, реакция становится немного замедленной. И одновременно более эмоциональной.
При быстром подъеме на высоту в 3000 метров (на самолете) окружающий мир начинает восприниматься более ярко и ново. Мозг словно заново изучает свойства окружающего мира. Это чем-то напоминает детское восприятие мира. Вспоминаются ощущения, которые бывали в возрасте пяти - семи лет.
🍀
➡️ Некоторые исследования показывают, что нередко пониженное парциальное давление кислорода в воздухе влияет прежде всего на психическую деятельность, а вслед за этим на ряд физиологических процессов.
Под воздействием высокогорной среды даже на высоте 2000м у человека нарушается цветовосприятие, замедляется скорость сенсомоторных реакций, ухудшается память. При кислородном голодании отмечается нарушение психики, проявляющееся в приподнятом настроении и в то же время в резком снижении возможностей реальной оценки возникающих ситуаций и — как следствие — ошибочных действиях. Это состояние называют высокогорной эйфорией.
👁 Когда часто бываешь в горах и привычно следишь за собой и другими людьми, то легко замечаешь перемены в поведении окружающих. Человек на 3000 метров более громко говорит, более ярко выражает эмоции. Иногда появляется излишняя категоричность в суждениях, прямота, даже грубость. Человек, который оказался на этой высоте впервые, иногда становится доверчивым и наивным, как ребенок. Всё это - следствие измененного обмена жидкости в тканях мозга.
✨ После 3000 метров по вертикали подъем на каждые триста метров вверх еще более изменяет давление жидкости в мозге, и перемены в мышлении и поведении становятся еще более заметными.
✨ После 5000 метров по вертикали значимыми становятся уже каждые 100-200 метров. Существует рубеж, за которым адекватное общение между людьми становится трудным. Это так называемая "высота потери морали". (термин путешественника Аллана Ранну) Речь идет о высоте, на которой человек может думать лишь о сохранении своей жизни. Тонкие свойства психики, такие как мораль, дружба, творчество, ответственность - попросту не работают на этой высоте. Они выключаются подобно компьютеру, переходящему в энергосберегающий, спящий режим.
✔️ Некоторые альпинисты (в особенности альпинисты русской школы) способны сохранять рассудок и волю на высоте более 8000 метров даже без использования кислородных баллонов. Однако, для большинства обычных людей высота в 6000 метров является условным рубежом, переходить который опасно.
🙂 Полезные изменения психики в горах (на высоте до 2000м) - это: уменьшение уровня агрессии, эффект "детской" открытости, избавление от навязчивостей, которые преследовали внизу, повышение способности к тонкому восприятию, повышение общей устойчивости психики к стрессу, переоценка "проблем" прошлого, облегчение контакта с людьми.
Воспользоваться этим лечебным эффектом может каждый человек. Всё, что нужно - это решимость, осознанное желание что-то изменить и, конечно, соблюдение правил безопасности в горах.
📎 А как Вы ощущаете себя в горах?
📌
2 минуты
14 сентября 2023