129 подписчиков
4 МИФА О ПРОТЕИНЕ
Миф 1: Протеин — это химия.
Самое частое заблуждение — протеин является химическим продуктом и поэтому вреден для организма. Протеиновый коктейль – это спортивная добавка, которая содержит необходимые для организма концентрированные белки и производится из природных компонентов: молоко, молочная сыворотка, продукты растительного происхождения. То есть, протеин полностью натуральный продукт, а все компоненты, которые входят в состав, обязательно сертифицированы по международным стандартам качества!
Миф 2: Протеин вредит печени!
Для оказания негативного эффекта на печень, норма белка должна быть превышена многократно, и вы должны быть злостным противником правил по приему протеина. Поэтому о негативном влиянии говорить не приходится, важно лишь соблюдать норму КБЖУ и рекомендации приема, которые прописаны на баночке.
Миф 3: Организм не усваивает белковые добавки, от них нет смысла.
Белок содержится в рыбе, арахисе, яйцах, сыре, и многих других продуктах. Если бы это убеждение было правдивым, то данные продукты не являлись бы полезными. Ведь во всех этих продуктах, как и в протеиновом коктейле, содержится белок.
Миф 4: Протеин нужен только бодибилдерам.
Протеин частично заменяет приемы пищи, когда не получается набрать суточную норму белка из обычных продуктов питания. Белок необходим нашему организму для построения тканей всех органов, мышц, костей и т.д. Недостаток белка в организме ведет к нарушениям различного характера, именно поэтому протеин необходим не только профессиональным спортсменам, но и людям, заботящимся о своем здоровье.
А какие заблуждения слышали вы? Делитесь с нами и мы поможем их развеять.
P.S. Протеин можно использовать не только для коктейлей! Вы можете приготовить вкусные, а самое главное полезные блюда! По хэштегу #рецептыsteelpower ищите идеи рецептов!
Выбрать свой протеин можно здесь: vk.cc/ckxUAg
STEELPOWER — сила в качестве. Доказано!
1 минута
15 сентября 2023