ТОП-5 причин тренироваться в EMS-костюме
1. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы
EMS-тренировки улучшают работу сердца и сосудов, повышая их выносливость и укрепляя стенки.
2. Улучшение гибкости и координации движений
Это особенно полезно для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.
3. Повышение общей выносливости организма
4. Увеличение мышечной массы
EMS-тренировка стимулирует рост мышц, так как во время занятий происходит микротравматизация мышечных волокон.
5. Снижение уровня стресса и улучшение настроения
Благодаря тому, что во время тренировки происходит выброс эндорфинов
А почему вы выбрали EMS-тренировки? Делитесь своей историей в комментариях
Около минуты
18 сентября 2023