2 подписчика
Мой неугомонный экспериментаторский дух готовится к новым аскезам!
Скоро вам всё расскажу!
А пока продолжаю сыроедение.
Это оказалось не на много легче голодания, так как по прежнему хочется мучного, жареного и калорийного.
Сейчас в моём рационе замоченный маш, нут, кунжут, ростки зеленой гречки, всевозможная зелень, разнообразные овощи, овсянка на холодном кунжутном молоке (не из магазина), фрукты. Из орехов только кешью (хотя и это не орех). Другие не успела добавить.
Также спасает сыроедческий ресторан и доставка. Разнообразия хочется.
Времени на весь процесс уходит меньше, чем при обычном питании.
И снова вспоминаю свой главный инсайт голодания - энергия не в еде, а в голове!
Около минуты
13 сентября 2023