Ежедневное меню моего питания для похудения 13.09.23

О нас:👇 Худею в реальном времени на дефиците калорий. В феврале 2023 г мой вес был 82 кг. Я похудела на 16 кг за 6 месяцев. Сейчас мой вес 65,8 кг - избыточная масса тела. Цель - 55 кг - нормальный вес. Как мне удалось похудеть на дефиците калорий 👇