3 подписчика

💔 Проживание горя и утрата близкого - это эмоционально сложный и мучительный опыт, и зачастую обращение к психологу не просто желательно, а необходимо для поддержки себя и близких в этот период.

Вот несколько причин, почему важно обратиться к психологу во время горя:

1️⃣ Понимание и поддержка

Профессиональный психолог поможет вам осознать, что ваши эмоции и реакции вполне нормальны в условиях горя и утраты.

Он поможет вам лучше понять свои чувства, выслушает и предоставит эмоциональную поддержку на протяжении всего процесса скорби, а не только на период похорон, как это принято обычно.

2️⃣ Выражение и обработка эмоций

Горе и утрата близкого могут вызывать широкий спектр эмоций, включая гнев, вину, печаль и опустошение. И близким иногда сложно это выдерживать, а специалист этому обучен.

Психологическая помощь поможет вам безопасно выразить и обработать эти эмоции, что существенно поможет в процессе исцеления.

3️⃣ Развитие адаптивных механизмов, чтобы справляться с горем

Психолог сможет помочь вам увидеть, разработать и применить здоровые и адаптивные механизмы.

Это может включать методы разрядки, релаксации, медитации или других методов, которые помогут вам обрести внутреннюю силу и ресурсы для преодоления этого тяжелого периода.

4️⃣ Поддержка в процессе излечения

Процесс скорби и исцеления различен для каждого человека, как по интенсивности, так и по длительности. Важно, чтобы процесс не стал патологическим, и специалист будет за этим следить.

Также психолог поможет вам найти свой собственный путь к преодолению горя и утраты. Поддержит на нем и будет рядом, предоставляя свои знания, внимание, понимание и руководство.

5️⃣ Преодоление сложных чувств

Горе и утрата близкого часто вызывают неприятные и сложные вопросы о смерти, смысле жизни, справедливости и потере контроля.

Психолог поможет вам исследовать эти вопросы и чувства, чтобы пройти через них и найти новый смысл и жизненную радость.

🤝 Не бойтесь обратиться за помощью, если вы проживаете утрату близкого.

Обратившись к психологу, вы проявите настоящую заботу о себе и своем состоянии.

Вы сможете найти понимание, открыться, выразить эмоции, рассказать свои мысли и начать взращивать внутреннюю силу и ресурсы для исцеления от боли.

Психолог поможет вам на этом пути и даст необходимую поддержку, чтобы вы могли вернуть себе свою жизнь!

❤️Запись на консультацию: https://api.whatsapp.com/send/?phone=79617968273&text&type=phone_number&app_absent=0

#психология #горе #утрата #поддержка #исцеление #эмоции #самосострадание #терапия #помощь #благополучие #психическоездоровье #внутренняясила #смерть #психологонлайн #психологСПБ

#медитация #проектмедитируй

2 минуты

13 сентября 2023