43 подписчика
Ещё несколько слов о Рути Алон 🖤
Она была в числе первых 13 учеников Моше Фельденкрайза, которые сидели на соломенных табуретах вокруг стола для демонстрации техник (на самом деле, желающих учиться у мастера было гораздо больше! - просто именно столько табуреток можно было свободно расставить)) Поэтому Рути Алон была так благодарна судьбе за это редкостное везение!
Первую группу из 13 студентов Моше Фельденкрайз обучал по часу в день 6 дней в неделю в течение 3 лет! Обучение продолжалось до 1969 года, а в 1972 Моше выбрал именно Рути Алон в качестве ассистента для своего первого тренинга в США - в Институте Эсален в Калифорнии. А после этого Рути уже самостоятельно провела следующий тренинга в Сан-Диего и продолжала
преподавать новый подход к улучшению функционирования человека в центрах по всему миру в течение почти полувека!
Хотя Рути говорит, что за её знакомством с доктором Фельденкрайзом стоит удача, она не единственная, кому повезло в этой судьбоносной встрече. Благодаря ей метод Фельденкрайза обрел новое дыхание после смерти Моше. Уже тогда, когда Рути Алон ещё училась у мастера, она начала делиться собственными открытиями.
Её первая книга "Разумная спонтанность: Уроки метода Фельденкрайза" была опубликована в 1970 г. и переведена на 7 языков. Она была удостоена премии "Книга года" в области естественного исцеления, присуждаемой Юнгианским обществом в Италии.
Рути обнаружила, как можно адаптировать метод Фельденкрайза - и сам Фельденкрайз оценил изменения в методе. Всё это было естественной частью роста и обучения. Рути Алон описывает метод Фельденкрайза как процесс пробуждения способности нервной системы к адаптации и созданию новых идей. "Метод Фельденкрайза - это не просто метод движения, - говорит Рути, - а скорее пробуждение телесной изобретательности и творчества".
Рути Алон развивала учение Фельденкрайза и создала на его основе свой собственный метод Movement Intelligence ®️, который состоит из 5 направлений:
🌿 Bones for Life фокусируется на естественных движениях для развития хорошей осанки, гибкости и стабильности, которые поддерживают плотность костей - всё это вместе формирует то, что Рути Алон назвала состоянием "биологического оптимизма".
🌿 Chairs разработаны таким образом, чтобы устранить напряжение во время долгой сидячей работы и научить вас динамичному сидению. Это дополнение к Bones for Life специально разработано для тех, кто не может легко опуститься на пол и встать с него.
🌿 Walk for Life способствует облегчению ходьбы - улучшению качества и координации, будь то длительный поход по горам или прогулка по ближайшему кварталу.
🌿 Movement Solutions предлагает стратегии самопомощи и широкий спектр двигательных навыков для решения типичных проблем, которые могут возникать у людей, обучая нервно-мышечную систему эффективным и приносящим удовольствие паттернам движения.
🌿 Mindful Eating показывает, как изучение биомеханики приема пищи может помочь нам создавать стратегии, способствующие формированию здоровых привычек питания.
В зрелые годы Рути Алон была живым примером того, чему учила. Лучшим доказательством эффективности метода была её молодая, плавная манера двигаться, которая, по ее словам, с каждым годом становилась всё лучше!
Если вы тоже хотите узнать, как оставаться молодыми и гибкими на долгие годы - приходите на семинар "Возвращение к естественному движению" по урокам Рути Алон.
29 сентября, 18:00-20:00, онлайн в Zoom
Регистрация на feldenkraisrussia.com
2 минуты
13 сентября 2023